감성책상

1“미루기는 게으름이 아니라 감정의 문제다.” 우리는 종종 자신을 게으르다고 단정 짓는다.하지만 마음속에는 보이지 않는 감정들이 숨어 있다. 두려움, 부담, 완벽해야 한다는 압박.그 감정들이 우리를 멈추게 만든다.그래서 미루기를 이해하려면 먼저 마음을 이해해야 한다. 2“완벽하게 하려고 할수록 시작은 늦어진다.” 완벽을 꿈꾸는 순간시작은 점점 어려워진다. 첫 문장이 완벽해야 할 것 같고첫 걸음이 완벽해야 할 것 같다.그래서 우리는 결국 아무것도 시작하지 못한다. 3“시작하지 않으면 실패할 일도 없다.” 사람은 실패를 피하고 싶어 한다.그래서 시작을 미루기도 한다. 하지만 시작하지 않는다면성공도 만나지 못한다.모든 가능성은 시작 속에 숨어 있다. 4“작은 시작이 가장 강한 시작이다.” 거대한 결심보다작은 ..

어느 날 문득 이런 생각이 들었다.나는 왜 이렇게 자주 일을 미루게 되는 걸까. 해야 할 일은 분명하다.글을 써야 하고, 해야 할 일도 있다.그런데도 마음은 자꾸 다른 곳으로 흘러간다. 괜히 창밖을 바라보고휴대폰을 만지작거리다가시간이 훌쩍 지나 버린다. 그럴 때면 나는 늘 같은 말로나 자신을 책망했다. “나는 왜 이렇게 게으를까.” 하지만 『나는 왜 꾸물거릴까』라는 책은그 질문을 조금 다르게 바꾸어 보라고 말한다. 꾸물거림은단순한 게으름이 아니라마음이 보내는 신호일 수 있다는 것이다. 우리는 종종실패가 두려워 시작하지 못한다. 혹은완벽하게 해야 한다는 생각 때문에첫 걸음을 떼지 못한다. 시작하지 않으면실패할 일도 없다. 그래서 사람은 때로시작 자체를 미루어 버린다. 책을 읽으며나는 그동안 나 자신을 너무..

나는 가끔해야 할 일을 알면서도한참을 가만히 앉아 있다. 책상 위에는해야 할 일들이조용히 나를 바라보고 있는데 나는괜히 창밖을 보거나휴대폰을 뒤적이며시간을 흘려보낸다. 그리고 어느 순간내 마음은 이렇게 말한다. “왜 이렇게 꾸물거리는 거야.” 하지만조금 더 깊이 들여다보면그 꾸물거림 속에는작은 두려움이 숨어 있다. 잘하지 못할까 봐시작하지 못하는 마음 완벽하게 해야 한다는 생각이나를 더 멈추게 하는 순간 그래서 나는 오늘조금 다르게 생각해 본다. 꾸물거림은게으름이 아니라마음이 쉬고 싶은 신호일지도 모른다고. 그러니 괜찮다. 오늘은아주 작은 한 걸음이면 된다. 단 한 줄의 문장단 하나의 시작 그것이면 충분하다. 왜냐하면모든 시작은언제나아주 작은 움직임에서 시작되니까.

밤이 오면세상은 조용히 숨을 고른다 불 꺼진 창들 사이로하루의 피로가천천히 내려앉는다 우리는 침대 위에오늘의 마음을 내려놓고눈을 감는다 그러면 몸은말없이 스스로를 고치고 마음은낮 동안 흩어진 감정들을조용히 접어 둔다 그래서 잠은멈춤이 아니라 다시 살아가기 위한작은 준비다 아침이 오면우리는 어제보다조금 더 괜찮은 사람으로 다시눈을 뜬다.

사람은 낮에 살아가지만, 밤에 회복한다. 바쁜 하루를 보내고 침대에 몸을 눕히는 순간, 우리는 비로소 세상의 속도에서 잠시 내려온다. 그 조용한 시간 속에서 몸은 천천히 긴장을 풀고 마음은 낮 동안 쌓였던 감정들을 정리한다. 그래서 잠은 단순한 휴식이 아니라, 우리 삶을 다시 정돈하는 시간이다. 매년 3월이면 전 세계는 세계 수면의 날을 맞아 잠의 소중함을 이야기한다. 그러나 사실 우리는 이미 알고 있다. 충분히 잠든 날의 아침이 얼마나 다른지 말이다. 잠을 깊이 잔 다음 날의 세상은 조금 더 부드럽다. 같은 햇살도 더 따뜻하게 느껴지고, 같은 사람의 말도 덜 날카롭게 들린다. 몸이 회복되면 마음도 함께 회복되기 때문이다. 하지만 현대의 밤은 점점 밝아지고 있다. 스마트폰의 화면은 늦은 밤까지 우리의 눈..

— 미루는 마음의 진짜 이유 미루는 나를 바라보는 용기살다 보면 해야 할 일들이 산처럼 쌓여 있는데도몸이 움직이지 않을 때가 있다. 분명 해야 하는 일이라는 것도 알고,지금 하지 않으면 더 힘들어진다는 것도 알면서이상하게 손이 가지 않는다. 그럴 때 우리는 종종 스스로에게 이렇게 말한다.“나는 왜 이렇게 게으를까.” 하지만 『나는 왜 꾸물거릴까?』라는 책은그 질문을 조금 다르게 바꾸어 보라고 말한다. “나는 정말 게으른 걸까, 아니면 무언가 두려운 걸까?” 이 책은 우리가 일을 미루는 이유가단순한 게으름이 아니라마음 깊은 곳에 숨어 있는 감정 때문일 수 있다고 말한다. 미루기의 뒤에 숨어 있는 마음 사람들은 흔히“의지가 약해서 미룬다”“성격이 게을러서 그렇다”라고 말한다. 하지만 이 책은꾸물거림 뒤에는 ..

— 세계 신장의 날에 부쳐 우리 몸에는 늘 묵묵히 일하는 장기가 있다.소리도 내지 않고, 박수도 받지 않으며하루도 쉬지 않고 우리의 삶을 정화하는 장기.바로 신장이다. 신장은 몸속의 강과 같다.우리가 마신 물과 먹은 음식,몸속에서 생겨난 노폐물과 감정의 피로까지조용히 걸러내며 흐른다. 하지만 우리는 그 강을 쉽게 잊는다.아플 때까지는 존재를 느끼지 못하는 장기.그래서 세계 신장의 날은어쩌면 “늦기 전에 고맙다고 말하자”는작은 인사 같은 날인지도 모른다. 우리는 매일 너무 많은 것을몸에게 요구하며 산다.늦은 밤까지 깨어 있고,물을 충분히 마시지 못하고,몸이 보내는 신호를“괜찮겠지”라는 말로 미루어 둔다. 그 사이에서 신장은말없이 일한다.마치 오래된 우체부처럼몸속에서 필요 없는 것들을하나씩 꺼내어 밖으로 보..

살다 보면 이런 생각이 들 때가 있다.왜 어떤 사람의 인생은 술술 풀리는 것처럼 보이고, 어떤 사람의 인생은 같은 자리에서 계속 넘어지는 것처럼 보일까. 우리는 흔히 이렇게 말한다.“저 사람은 운이 좋아.”“타고난 재능이 다르잖아.” 하지만 조금 더 깊이 들여다보면, 인생의 차이를 만드는 것은 생각보다 다른 곳에 있었다.바로 자극과 반응 사이의 아주 작은 공간이었다. 어떤 일이 일어났을 때 우리는 자동적으로 반응한다고 생각한다.하지만 사실 그 사이에는 아주 짧은 선택의 순간이 있다. 누군가는 그 순간 분노를 선택하고,누군가는 포기를 선택하고,또 누군가는 한 번 더 버티는 선택을 한다. 그리고 그 선택들이 반복되면서사람의 **‘태도’**가 만들어진다. 많은 사람들이 “멘탈이 강하다”는 말을 쉽게 한다.하지..

사랑은빠르게 달려오지 않는다 문득내 옆에 서 있는 사람처럼조용히 도착한다 말이 적은 사람눈빛이 깊은 사람조금 외로운 사람 그런 사람들이천천히 서로에게 다가간다 파반느는느린 춤이라고 한다 서두르지 않는 걸음서로의 호흡을 기다리는 시간 그래서 사랑은어쩌면 춤이 아니라기다림인지도 모른다 당신의 속도를내가 따라가는 시간 그리고 어느 순간우리는 같은 박자로걷고 있다

사람의 마음에도 속도가 있다.어떤 마음은 번개처럼 스쳐 가고, 어떤 마음은 아주 오래 걸려 도착한다. 넷플릭스 파반느는 그 느린 마음에 대한 이야기다.빠르게 흘러가는 세상 속에서 서로 다른 상처를 지닌 세 사람이 조금씩 가까워지는 이야기. 그들은 특별한 사람이 아니다.어쩌면 우리 주변 어디에나 있을 법한 사람들이다.말을 아끼고, 마음을 숨기고, 상처를 조심스럽게 품고 살아가는 사람들. 그래서 이 영화의 사랑은 소란스럽지 않다.누군가를 위해 거창한 일을 하지도 않는다.그저 옆에 있어 주는 것,떠나지 않는 것,그리고 가끔 아주 작은 다정함을 건네는 것. ‘파반느’라는 이름의 춤은 르네상스 시대 궁정에서 추던 느린 춤이라고 한다.빠르게 돌거나 뛰지 않는다.천천히 걸으며 서로의 호흡을 맞추는 춤이다. 어쩌면 사..