보낸이: write8067받는이: 오늘도 혼자라는 생각에 마음이 무거운 당신께안녕하세요.오늘은 '외로움'이라는 감정이 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기해보려 합니다. [짧은 시]「외로움의 무게」혼자라는 생각이마음을 짓누를 때그 무게는몸까지 아프게 한다 말 한마디,따뜻한 손길이그 무게를조금은 덜어줄 수 있을까 [짧은 에세이]외로움은 단순한 감정이 아닙니다. 그것은 우리 몸 전체에 영향을 미치는 생리적 스트레스입니다. 외로움은 심장질환, 치매, 우울증 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 하지만 다행히도, 우리 몸에는 '옥시토신'이라는 호르몬이 있습니다. 이 호르몬은 사랑과 신뢰를 느낄 때 분비되며, 스트레스를 줄이고 사회적 유대감을 높이는 데 도움을 줍니다. 가족과 친구와의..